Mobilen tar en alltmer större plats i våra liv med alla sina möjligheter. Men hur ser vi till att vårt användande inte går överstyr? Samsung har pratat med socionomen Sven Rollenhagen om detta och här kan ni läsa hans bästa tips och tricks när det kommer till att förstå din och andras skärmtid.
Hjärnforskaren Sissela Nutley har i flera år forskat om vår hjärna och hur den reagerar på tiden vi spenderar med den digitala skärmen. Samsung har intervjuat Sissela om detta och hon har uppmärksammat att det faktiskt inte alltid handlar om att det är tekniken i sig som är boven, utan det hela handlar om vad vi som individer prioriterar och vill få ut av vår vardag.
Det går knappt att läsa nyheterna utan att se något om vad skärmtid gör med vår hjärna, hur den påverkar våra förhållanden och vår hälsa. Och det finns anledningar till att vara varsam med hur ofta och hur länge vi är uppkopplade. Men det finns också många positiva aspekter som vi inte får glömma.
Det är fantastiskt att se vilka möjligheter som den digitala utvecklingen leder till. Men samtidigt som samhället blir mer upp- och ihopkopplat blir det viktigt att reflektera över hur utvecklingen stöder vårt mentala och fysiska välmående och att teknikutvecklingen sätter vår hälsa i fokus.